Functional Training

Die Verbesserung Ihrer Lebensqualität steht bei Coreperform an erster Stelle!
Das "Medical Fitness Programm" richtet sich nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen.
Durch das Fonctional Training werden alle Muskelgruppen angesprochen.  

Über uns:

Das Corperform-Personal-Trainer-Team bringt Sie durch Kompetenz, Motivation, Abwechslung und viel Spaß an der Zusammenarbeit mit Menschen, an Ihr Ziel. Unsere Räumlichkeiten gewährleisten eine diskrete Betreuung und Bewahrung der Privatsphäre. Für das Fuctional Training stehen Kettlebells, Langhanteln, Kurzhanteln TRX-Bänder, Medizinbälle und vieles mehr zur Auswahl.
Viele Serviceleistungen werden geboten.

Das Coreperform – Konzept:

Ihr persönlicher Coach erarbeitet mit Ihnen, nach einer vollständigen Gesundheitsanalyse, das passende individuelle  Functional - Training - Konzept.

Die Gesundheitsanalyse:

  • die Herz-Kreislauf-Analyse
  • die Bewegungsanalyse
  • die Körperzusammensetzungsanalyse durch den InBody

Mit modernster Technik wird auf einem Befundbogen schriftlich und graphisch die Körperzusammensetzung aufgezeigt:

  • die Körperfettwerte
  • das Muskelmassenverhältnis
  • das Ernährungsverhalten
  • die Gesundheitsrisiken
  • den Energieverbrauch
  • den aktuellen Trainingszustand

Das werden wir mit Ihnen erreichen:

Durch Fehlhaltungen, Fehlbelastungen und nicht vorhandene stabile Körperanspannung, kann es zu schmerzhaften muskulären Dysbalancen und Defiziten kommen.

Mit unserem individuellen, auf Ihre Ziele gerichteten Functional Training, erreichen wir

  • Schmerzfreiheit durch: Massagen, Faszientherapie, Lösungen von Muskelverspannungen, med. Aufbautraining und manuelles Stretching
  • Beweglichkeit & Körperwahrnehmung durch: Functional Training, Koordinationstraining, Motoriktraining, Aufbau der Grundfitness, Stabilitätstraining und Coretraining (Das Functional Training stabilisiert die Muskulatur, Gelenke und Sehnen.)
  • Kondition & Ästhetik durch: Krafttraining, Fettverbrennung, Muskelaufbau und – definition, Straffung und Performancetraining (beim Krafttraining werden im Gegensatz zum Functional Training nur einzelne Muskeln angesprochen)

In unserem Studio wird das Functional Training auch als Paar- oder Gruppentraining angeboten. Es wird Abwechslungsreich gestaltet.

Das Functional Training richtet sich nach Ihrem derzeitigen Fitnesslevel, den wir durch gezielte Übungen, nach kurzer Zeit spürbar und sichtbar erhöhen werden.

Das Team von Corperform steht Ihnen gerne für ein unverbindliches Beratungsgespräch zur Verfügung.